Исходя из этого любое изменние ситуации или эмоций начинается с грамотного исследования и прорабтки всех неосознанных вторичных выгод от проблемы.
Были случаи, когда мы даже не работали с проблемой, так как она исчезала после работы со вторичной выгодой.
Чтобы обнаружить вторичные выгоды стоит быть честной с собой , и спросить себя или даже на лист бумаги выписать
"Что хорошего я получаю от наличия этой проблемы или эмоционального состояния?"
Я знаю, что мозг может вам сейчас подсунуть) Ответ :" Ничего"
Не рекомендую на этом останавливаться.Задавайте дальше этот вопрос и увидите, скоро промелькнет ответ.
Удачи вам !
Напоминаю, что научиться освобождаться от блоков и ограничений подсознания вы можете на моем курсе RPT
смотрите раздел
Обучение